التخطي إلى المحتوى الرئيسي

نورة تقول: بين الحرب والخوف… كيف نعيش بسلام داخلي؟ Noura Says: Between War and Fear… How Do We Live in Inner Peace?

نورة تقول: بين الحرب والخوف… كيف نعيش بسلام داخلي؟

🕊 نورة تقول: بين الحرب والخوف… كيف نعيش بسلام داخلي؟

في هذه الأيام، تسرّبت الأخبار الثقيلة إلى قلوبنا…
هجوم هنا، تصعيد هناك، وأحاديث عن حرب بين إيران وإسرائيل.

صرنا نفتح الجوال لا نبحث عن رسائل ولا ضحكات…
بل ننتظر "وش صار؟" "هل الأمور بخير؟" "هل في خطر علينا؟"

وبين كل هذه الأسئلة، خطر لي سؤال واحد:
طيب، كيف أكون بخير وسط كل هذا؟

✨ تعلمت إن السلام ما يجي من نشرات الأخبار…
ولا من السياسيين، ولا من خرائط النزاع…
السلام الحقيقي، يجي من الداخل.

من طريقتك في استيعاب الأحداث…
من قدرتك على الفصل بين "ما يحدث" و"ما يدور في رأسك".

🎯 نورة تقترح:

  • تابعي الأخبار من مصدر موثوق… مرة وحدة باليوم تكفي.
  • انشغلي بما تملكين… بيتك، أهلك، شغلك، قلبك.
  • خذي خطوة ذكية للأمان، بدون هلع.
  • انشري الطمأنينة… مو الإشاعات.
  • ذكّري نفسك: “اللهم اجعل هذا البلد آمنا”.

أنا ما أقدر أوقف حرب،
ولا أغير سياسة،
بس أقدر أزرع وردة صغيرة في قلبي كل يوم…
وأقول:
أنا أختار السلام، حتى في زمن الخوف.

- نورة تقول

🌿 Noura Says: Between war & worry… how do we stay in peace?

Lately, the news feels heavy on the heart...
Strikes, threats, rising fears between Iran and Israel.

We check our phones not for laughs or chats,
But for “what happened now?”
“Are we in danger?”

But amidst all this, I paused to ask:
How can I stay okay when the world isn’t?

✨ Peace doesn’t come from the news.
Not from politicians or battle maps…
It comes from inside.

From how you absorb things.
From how you protect your thoughts from chaos.

🎯 Noura’s gentle tips:

  • Limit news intake — once a day from trusted sources.
  • Focus on what you CAN control — your home, your heart.
  • Prepare wisely, not fearfully. A safety bag is enough.
  • Be a calm voice — not a storm of panic.
  • Pray: “O Allah, keep our land safe.”

I may not end a war,
or change the world,
but I can plant a little peace in my chest every day.
And say:
“I choose peace — even in the middle of fear.”

- Noura Says
التسميات:

تعليقات

إرسال تعليق

مرحبًا بك هنا 🌿
يسعدني أن أقرأ كلماتك، شاركني رأيك بلطف وودّ… فالحوار الهادئ يصنع فرقًا.
– نورة تقول 💌
Welcome 🌿
Your words matter. Feel free to share your thoughts kindly — I’d love to hear from you.
– Noura Says 💌

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

قصة اعجبتني .. 🌿 نورة تقول: حين يتجلى التواضع في عدل أمير المؤمنين 🌿 Noura Says: When Humility Shines in the Justice of the Commander of the Faithful

نورة تقول: حين يتجلى التواضع في عدل أمير المؤمنين 🌿 نورة تقول: حين يتجلى التواضع في عدل أمير المؤمنين 🌿 🌿 Noura Says: When Humility Shines in the Justice of the Commander of the Faithful 🌿 في ليلة من ليالي المدينة المنورة، كان عمر بن الخطاب رضي الله عنه يجوب الطرقات متفقدًا أحوال الرعية، حاملاً في قلبه هم الأمة كلها. وبينما هو يمشي إذ لاحظ خيمة لم تكن من قبل، فاقترب منها فإذا بأنين امرأة يتردد من داخلها. On one of Medina’s nights, Umar ibn Al-Khattab (may Allah be pleased with him) was walking, checking on the conditions of his people. He noticed a tent he hadn't seen before and approached it, hearing a woman groaning from inside. نادى عمر الرجل الذي كان عند الخيمة وسأله عن حالهم، فقال: نحن من البادية وقد أصابتنا الحاجة فجئنا نطلب عون عمر. وأخبره أن زوجته تتألم من الولادة وليس لديهم من يعينهم. Umar asked: "What is your story?" The man replied: "We are from the desert, ...
إرسال تعليق
Read more »

� نورة تقول: حين تتشابه القصص… من الذي يكتب من؟ الحياة أم الخيال؟ 🌿 Noura Says: When Stories Mirror Each Other… Who Writes Whom? Life or Imagination?

🌿 نورة تقول: حين تتشابه القصص… من الذي يكتب من؟ الحياة أم الخيال؟ 🌿 نورة تقول: حين تتشابه القصص… من الذي يكتب من؟ الحياة أم الخيال؟ في زوايا الشاشات، بين المسلسلات والأفلام، بدأت الوجوه تتكرر، والأحداث تتشابه، والحوارات تلوّن نفسها بلونٍ باهتٍ مألوف… صرنا نشاهد العمل تلو العمل وكأننا نعيد نفس الحكاية، بممثلين مختلفين، وعناوين جديدة، لكنها تدور في نفس الحلقة المفرغة. فهل يعقل أن هذا هو الواقع الذي نعيشه؟ أم أن المؤلفين قد نسجوا من دواخلهم عوالم لا تشبه الحياة، لكنها تُعرض وكأنها "الواقع"؟ ومن الذي سمح لهذا التيار أن يعبث بالأذهان ويترك بصماته على وعي جيلٍ كامل؟ ⸻ ✍️ هل القصص حقيقية؟ أم هروب ناعم من الحقيقة؟ كثير من القصص ليست انعكاسًا لحياة عاشوها، بل لنفوسٍ يصرخ فيها الحنين، أو الألم، أو الكبت، أو حتى الرغبة في التمرد. إنها ليست "مرآة المجتمع" كما يُروّج لها، بل مرآة الداخل… مرآة النفس حين تضجّ بمزيج من الرغبات المكبوتة والتصورات المشوّهة. في بعض الأحيان، يكتب المؤلف لا ليحكي… بل ليصرخ بصمت. ...
إرسال تعليق
Read more »

افكاري عن التوازن في الحياة ..الجزء الاول..

كيف أجد راحتي وسط الزحام؟ | Finding Peace in the Chaos كيف أجد راحتي وسط الزحام؟ | Finding Peace in the Chaos بقلم: نورة تقول | By: Noura Says كلنا نمرّ بلحظات... يعلو فيها الضجيج، لا من حولنا، بل من داخلنا. We all have those moments... when the noise isn't around us — but within. تلك اللحظات التي تشعرين فيها أن كل شيء يتحرك بسرعة — الناس، الأحداث، وحتى الأفكار. Moments where everything moves too fast — people, events, even thoughts. أين مكاني؟ وكيف أتنفس وسط كل هذا؟ Where do I belong? How can I breathe in all this? الراحة ليست مكاناً نصل إليه، بل حالة نُحييها داخلنا. Peace is not a destination — it's a decision within. ١. لحظة انسحاب ذكي | 1. A Moment of Graceful Withdrawal أنسحب من كل شيء لا يشبهني. أغلق الباب قليلاً، لا هروباً، بل حفاظاً على نفسي. I step away from anything that doesn’t align with me. I close the door, not to run, but to preserve myself. ٢. لحظة تنفس بوعي | 2. A Moment of Conscious Breathing خمس دقائق من التنفس الواعي تُطفئ...
إرسال تعليق
Read more »